I keep checking in here, since this blog gathers some readers still. And I know the ones who arrive here might need just a glimpse of hope. Well, here it is! Still, after all these years, I have not had an attack period of Cluster Headache. I have certainly had all kinds of stress, from new jobs to covid, but no attack. The few times I've felt some symptoms, like a thin shadow between my mouth and my hair, I have enjoyed two small spoons of a tincture with the natural herb Leonurus cardiaca aka motherwort. It really makes a difference, together with some rest. And of course I continue with my sun ray lamp in the winter time, and calm yoga (restorative and yin are my favorites).
*
Tavakseni on näköjään tullut tasaisen harvoin käydä täällä kertomassa, että kaikki on hyvin. Blogilla on kuitenkin vielä jokunen kymmenen lukijaa kuukaudessa, ja jos joku toivoa etsivä tänne eksyy, niin täältäpä sitä saa! Vieläkään ei ole jaksoa nimittäin kuulunut. Stressiä on riittänyt kaikille vuodenajoille työnvaihdosta koronan sairastamiseen. Ja muutaman kerran on tullut semmoinen pistelevänpuutunut ohut varjo kitalaen ja ohimon välimaille. Silloin olen ottanut pari teelusikallista tinktuuraa, jossa muun muassa yrttiä nimeltä rohtonukula – ja sitten lepopötkyttelyä! Lisäksi auttavat toki kirkasvalolamppu talvikautena ja jooga (joista ns. restorative- ja yin-joogaversiot ovat suosikkejani, ne joogan rentouttavat tyylisuunnat siis).
*
Med några års mellanrum vill jag "bocka av" att skriva i denna blogg, då den fortfarande får besök efter alla år. Och ja: Allt är fortfarande ok. Så ifall du som läser detta söker efter lite hopp, lite ljus i tunneln – varsågod! Det har varit stressigt sedan sist, som vanligt, med byte byte av jobb och covid. Och några gånger har jag känt av den där tunna skuggan mellan gommen och tinningen, en fladdrande liten påminnelse on värken. Då har jag tagit en tinktur, några teskedar, med bland annat örten hjärtstilla, och det med lite vila har gjort susen. Jag har sollampan i bruk vintertid på morgonen, och yogar fortfarande regelbundet (yin eller restorative).
// Johanna
No comments:
Post a Comment