The years go fast! We have moved country, I have switched jobs, etc. And: no Cluster Headache! Still keeping same routine with yoga, sun lamp in winter mornings, relax-pill if needed (nowadays only a couple of times per year - but I’ve noticed it’s those really very stressful times when I don’t get enough rest, that I need it - possibly to ”reset” my inner clock). So glad - no pain! Take care!
*
Halusin vaan päivittää tänne pitkästä aikaa, että säryt pysyneet loitolla! Pidän sisäisestä kellomekanismista huolta kirkasvalolla, joogalla jne. Diapamia olen ottanut vuoden sisään pari kertaa, kun stressijakson aikana unirytmi on häiriintynyt. Se tehoaa, ja Hortonin lähestyvä varjo häviää. Ehkä se pitää sisäisen kellon kunnossa sitten sillä tapaa! Oikein hyviä vointeja!
*
Hejhopp! Fortfarande frisk och kry! Yogar och använder sollampan på vintern, och några gånger per år använder jag Diazepam-tabletten som motar bort Hortons syndrom precis som den ska. (Så dosen är två tabletter / år nu :)) Har märkt att detta sker när jag är stressad så pass att sömnen rubbas. Så det undviker jag så mycket jag bara kan - balans är viktigt. Så ja, allt är bra. Det känns underbart, att slippa värken, och jag är så tacksam! Jag hoppas att du som läser detta mår bra du också!
//Johanna
